官网首页 > 行业新闻 > 失眠吃什么水果 4种水果让你每天睡个安心睡

失眠吃什么水果 4种水果让你每天睡个安心睡

    来源: 作者: 发布时间:2021-05-03 Tag:

桑葚中含有丰厚的亚油酸、硬脂酸及油酸,可发分化脂肪,下降血脂,避免血管石化等。中医以为,失眠与肾脏有着必定的联络,而桑葚具有补益肝肾的成效,一起还能,安神益智、补血滋阴、生津止渴,对肝肾缺乏和血虚的精亏导致失眠多梦特别有用。 引荐食谱:桑葚水 鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。补肝益肾、安神益智。